Oman pravý

Oman pravý, původně pocházející ze střední Asie, patří dnes mezi méně známé léčivé rostliny, avšak ve starověku byll velice populární. Jeho botanické jméno (Inula helenium) odkazuje na tuto dobu: krásná Helena, dcera Dia, je jmenovkyní této rostliny. Podle mytologie rostl oman nejhojněji tam, kde Helena kropila zemi svými slzami. Rostlina byla považována nejen za magicky léčivou – například se věřilo, že okamžitě vyléčí hadí uštknutí –, ale během velkých hostin byla také oblíbeným dezertem podporujícím trávení. Ve středověku se v klášterech a řeholích z omanu pravého připravovaly destiláty, které se používaly ke zlepšení trávení, proti nadýmání, k utišení úporného kašle a při jiných onemocněních dýchacích cest. V 19. století byl z této rostliny poprvé extrahován inulin, známý jako sladidlo, který byl pojmenován po této rostlině. Oman pravý je výborný detoxikant, čistí játra a střevní trakt, obnovuje rovnováhu střevní mikroflóry, zmírňuje příznaky onemocnění dýchacích cest. Díky inulinu se oman pravý často používá jako surovina pro diabetické sladkosti a prebiotické přípravky.

Léčivé účinky

Nejčastěji používanou částí omanu pravého je podzemní oddenek – kořenový oddenek, který je bohatý na éterické oleje, menin, helenin, seskviterpen laktony, pektin a kyselinu askorbovou. Nejdůležitější složkou je inulinová vláknina, která je pro organismus nestravitelná, avšak slouží jako potrava pro prospěšné bakterie žijící ve střevě. Díky tomu oman pravý pomáhá obnovit rovnováhu střevní mikroflóry, která přímo ovlivňuje fungování imunitního systému – 80 procent imunitních buněk se tvoří v tlustém střevě – podporuje vstřebávání vápníku, hořčíku a železa, reguluje hladinu cholesterolu a odstraňuje zácpu. Inulin navíc chrání tlusté střevo před rakovinnými změnami, a i když je vynikajícím sladidlem, nezvyšuje hladinu cukru v krvi, takže ho mohou konzumovat i diabetici.

Hořké látky obsažené v omanu pravém stimulují a zlepšují trávení, zmírňují nadýmání, uvolňují střevní křeče a podporují funkce jater a žlučníku. Pomocí něj lze snadno odstranit průjem, nevolnost a zvracení. Díky obsahu pektinu je vyprazdňování pravidelné a důkladné a podporuje přirozené detoxikační procesy organismu. Chrání trávicí systém, vyhání červy a snižuje nepříjemné problémy spojené s různými střevními podrážděními, jako je pálení žáhy nebo meteorismus.

Mírný diuretický účinek omanu pravého napomáhá kompletnímu odstranění nahromaděné vody z těla, čistí ledviny a močové cesty a zlepšuje průchodnost pórů. Zlepšuje krevní oběh a tím i funkci srdce a posiluje imunitní systém. 

Tím, že se podílí na čištění střev a vylučování přebytečné vody, zvyšuje účinnost hubnutí a jeho diuretický účinek také přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku. Má antibakteriální a fungicidní vlastnosti, jeho odvar urychluje hojení ran, drobných poranění a kožních infekcí – oparů, štípanců – a ničí mikroorganismy způsobující plicní a jiná respirační onemocnění. Díky svým antibakteriálním a dezinfekčním vlastnostem přispívá také k udržení zdraví dutiny ústní a zpomaluje ustupování dásní. Je účinným expektorantem a dezinfekčním prostředkem, vynikající pro čištění plic a léčbu hrudních onemocnění, astmatu a bronchitidy.

Oman pravý je vynikajícím prostředkem na odstraňování hlenu, obsažený menin zmírňuje úporný kašel a podporuje rychlé zotavení z nachlazení a respiračních onemocnění. Díky heleninu může v počátečním stádiu šerosleposti zastavit zhoršování nemoci. Protože napíná pokožku, přispívá k odstranění vrásek a stařeckých skvrn.

Co říká věda?

Bakterie Staphylococcus aureus je velmi běžná a nachází se u každého třetího člověka. Především se usazuje v nose a krku, čímž činí svého nositele náchylnějším k určitým infekcím. Při zkoumání antibakteriálních účinků omanu pravého vědci z Cork Institute of Technology v Irsku zjistili, že jeho účinné látky dokáží zničit kmeny této bakterie, které jsou jinak odolné vůči antibiotikům. Výsledky svého výzkumu zveřejnili v odborném časopise British Journal of Biomedical Science.

Použití

• Astma
• Bakteriální infekce
• Obnova střevní mikroflóry
• Kožní infekce
• Bronchitida
• Zažívací potíže
• Šeroslepost
• Hubnutí
• Plísňové infekce
• Průjem
• Zvracení
• Opar
• Ústup dásní
• Kašel
• Respirační infekce
• Vysoký krevní tlak
• Detoxikace
• Zpomalená funkce jater a žlučníku
• Štípnutí hmyzem
• Zadržování vody

Příprava čaje z omanu pravého:

• Dejte 2 lžíce omanu pravého do (ne kovové) nádoby.
• Zalijte 3 litry vroucí vody.
• Nechte stát 15 minut.
• Když nálev dosáhne pokojové teploty, přeceďte ho.
• Konzumujte vlažný nebo studený.

Čaj z omanu pravého chutná jen málokomu samotný, proto je vhodné jej ochutit medem nebo citronem. Skvěle se hodí proti stresu, nervozitě a nespavosti – v tomto případě pijte teplý čaj před spaním. 

Díky svým mukolytickým a expektoračním vlastnostem účinně zmírňuje úporný kašel a příznaky bronchitidy. Je vhodný pro prevenci a léčbu respiračních onemocnění, proto během sezónních epidemií pijte jednu až dvě šálky denně.

Jeho diuretický účinek se hodí při detoxikaci, v tomto případě stačí pít jednu šálku denně. 

Čajem z omanu pravého můžeme také posílit imunitní systém; při vnějším použití – sterilním vatovým tamponem namočeným v čaji – lze zmírnit chronické svědění kůže. Zmírňuje záněty trávicího traktu, a pokud jej pijeme před jídlem, ochráníme tak střevní sliznici.

Čaj z omanu pravého může ovlivňovat účinek některých léků, proto je před jeho konzumací nezbytné konzultovat se svým lékařem. Nedoporučuje se během těhotenství a kojení, stejně jako při srdečních problémech. Nadměrné užívání může způsobit lehkou otravu!

Zdroje

Konishi, T., Shimada, Y., Nagao, T., Okabe, H. & Konoshima, T. Antiproliferative sesquiterpene lactones from the roots of Inula helenium. Biol. Pharm. Bull. 25, 1370–1370 (2002)

Dorn DC, Alexenizer M, Hengstler JG, et al. Tumor cell specific toxicity of Inula helenium extracts. Phytother Res 2006;20(11):970-980.

Nesterova I, Zelenskaia KL, Vetoshkina TV, Aksinenko SG, Gorbacheva AV, Gorbatykh NA. Mechanisms of antistressor activity of Inula helenium preparations [in Russian]. Eksp Klin Farmakol . 2003;66:63-65.

Cantrell CL, Abate L, Fronczek FR, et al. Antimycobacterial eudesmanolides from Inula helenium and Rudbeckia subtomentosa. Planta Med 1999;65(4):351-355.

Gökbulut, A. et al. Antioxidant and antimicrobial activities, and phenolic compounds of selected Inula species from Turkey. Nat. Prod. Commun. 8, 475–478 (2013)

Zelenskaya KL, Povet’eva TN, Pashinskii VG, et al. Stress-inducing effect of hypoxia of different origin and its correction with Inula Helenium L. tincture. Bull Exp.Biol.Med 2005;139(4):414-417.

Stojakowska A, Malarz J, Kisiel W. Thymol derivatives from a root culture of Inula helenium. Z.Naturforsch.[C.] 2004;59(7-8):606-608.

Park, E. J. et al. Induction of HO-1 through p38 MAPK/Nrf2 signaling pathway by ethanol extract of Inula helenium L. reduces inflammation in LPS-activated RAW 264.7 cells and CLP-induced septic mice. Food Chem. Toxicol. Int. J. Publ. Br. Ind. Biol. Res. Assoc. 55, 386–395 (2013)

Al-Gammal, S. Y. Elecampane and Job’s disease. Bull. Indian Inst. Hist. Med. Hyderabad 28, 7–11 (1998)